A arte de cuidar do coração pode te fazer feliz hoje e sempre.
Meu Programa de Manutenção do Coração necessita de uma dieta saudável e exercícios regulares. Uma dieta saudável consiste no consumo balanceado de pensamentos e sentimentos positivos e amorosos. Preciso ter cuidado para não consumir pensamentos “gordurosos” de auto-apreciação negativa que obstruem o meu fluxo de amor. Exercícios para o coração consistem em dar amor aos outros. Se fizer esse exercício diariamente, ajudarei a manter o meu coração saudável. Quando tiver aprendido a Arte de Manutenção do Coração, terei descoberto o segredo da essência de uma vida feliz e plena.
Por isto analise as ferramentas abaixo:
A Ferramenta Desapego:
Essa ferramenta é essencial para qualquer kit de manutenção do coração. Para eu me tornar verdadeiramente amoroso, devo ser desapegado. Isso parece contraditório? Quando sou dependente, sou afetado e influenciado por outros. Qualquer palavra ou expressão facial pode afetar meu humor. Entretanto, se usar a ferramenta do desapego, meu amor e suporte poderão ser constantes, independentemente do humor dos outros.
A Ferramenta Bons Votos:
Essa ferramenta é incrivelmente versátil e pode consertar a maioria dos corações. Ela surge da realização de que a base dos relacionamentos positivos é ter bons sentimentos. Essa ferramenta pode consertar o cinismo, desconfiança e abrir corações que estão fechados. Para que a ferramenta seja efetiva, preciso reconhecer as qualidades positivas da outra pessoa e ter o compromisso de manter minha visão naquelas qualidades independentemente das suas flutuações.
A Ferramenta Perdão:
Essa ferramenta é extremamente efetiva para limpar o lixo do passado. Pode dissolver velhos sentimentos enferrujados e limpar o ar. Assim que a ferramenta perdão é usada, instantaneamente, alivia a dor do coração e freqüentemente o paciente comenta, “Ah, se eu tivesse usado isso antes!” Essa ferramenta funciona melhor nos corações partidos que, simplesmente, não conseguem abandonar os ressentimentos e a raiva.
A Ferramenta Respeito:
Essa ferramenta funciona melhor com corações pesados; corações que carregam o peso de muitos erros e falhas e quando simplesmente não conseguem ver nenhuma beleza no próprio coração. A crença dominante é: não sou digno de amor, e como resultado, não há auto-respeito. Tais corações não esperam que os outros os amem ou gostem deles. A ferramenta respeito reacende o auto-respeito e começa a remover o peso.
A Ferramenta Meditação:
Essa é uma ferramenta essencial em qualquer kit de manutenção do coração. Quando o usuário sabe como utilizá-la, torna-se especialista em cuidar do próprio coração. Essa ferramenta nos mostra como checar regularmente o coração e verificar se o fluxo de entrada e saída de amor verdadeiro está regular. Um usuário experiente com essa ferramenta pode diagnosticar, instantaneamente, se ocorreu um bloqueio em algum lugar e começar a removê-lo.
